近日，哈尔滨市气象台频繁发布寒潮预警及雾霾预警，进入三九以来气温明显下降，一些人又犯了手脚冰凉的老毛病。省祖研专家推荐畏寒人群不妨在冬季应用艾灸进行养生保健，艾灸不仅有暖身的功效还可以增强身体免疫力，非常适合体质虚寒的人群。

在冬天进行艾灸治疗，能够给我们的身体起到温补的作用，还能够治疗肩膀酸痛、腰椎颈椎不舒服、乳腺增生、月经不调等病症。专家建议，艾灸虽好，在使用之前最好能够到专业医院检查并且弄清楚自己的体质，然后根据医生的建议选择适合自己的穴位，千万不可盲目进行艾灸。

艾灸的适用人群

省祖研治未病中心医生提醒，艾灸这种保健手法适合体质虚寒的人群，一般身体症状表现为手脚冰冷、怕风怕冷、脸色黄白以及大便稀软等。

女性在冬季做艾灸不仅可以增强体质提高抗寒能力，同时还具有改善肤色、预防感冒以及治疗多种妇科疾病的作用。生活中经常进行一些艾灸，你会发现自己的体质及肤质都得到了明显的改善。

艾灸的好处

一：补阳，祛湿，祛寒，降火。

二：适天时，补阳气，夏不怕热，冬不怕冷。阳气满满，身体健康。

三：增强人体自愈能力，并使病人加速恢复。 

四：补充元气，延年益寿。 

五： 修心养性，伏天的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，消除负面情绪，强健身心，补充正能量。

艾灸的适应症

1、呼吸系疾病：过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者等。

2、消化系疾病：慢性腹泻、慢性胃肠炎、胃痛、厌食、消化不良等。 

3、运动系疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节炎等慢性骨关节疾病人群等。

4、免疫系疾病：风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎等。

5、泌尿系疾病：尿频，尿失禁，尿潴留，遗尿症，膀胱炎，阳痿证，遗精，早泄，尿道炎，急慢性肾炎，肾盂肾炎等。

6、妇科疾病：更年期综合征，子宫肌瘤，盆腔积液，月经不调，痛经等疾病。

7、亚健康人群：倦态乏力，烦躁，失眠，头痛，嗜睡，多梦等。

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