平日我们所说的肚脐，在中医学中，可是一个很重要的穴位，称为神阙。常按揉此穴位对于脘腹不适、消化不良、腹泻、便秘等症有疏肝利胆、理中和胃的良好作用。

《针灸大成》中提到此穴：主中风不省人事，腹中虚冷，伤败脏腑，泄利不止，水肿，鼓胀，肠鸣，状如流水声，腹痛绕脐，小儿奶利不绝，脱肛，风痫，角弓反张。可见此穴所治疗的疾病种类众多。

对神阙的保健方法常有按摩和灸法，其中以按摩法最简便。
    按摩通常用左手掌心压往右手掌背，以右手掌心紧贴脐部神阙穴，做环状按揉，从小范围到大范围，直至双肋。然后再从肋部回揉到神阙穴。每日按揉30~50次即可。
    需要注意的是，按揉神阙穴仅起保健作用，若要治疗相关疾病最好在医生指导下进行哦！

黑龙江省中医药科学院（省中医医院、祖研）

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